niedziela, 22 marca 2015

Wiosenna sałatka

Wiosna, wiosna, wiosna! A więc dzisiaj wiosenna sałatka z łososiem. Zawiera dużo wartości odżywczych takich jak kwasy Omega-3 i Omega-6, rożnego rodzaju Witamin, a także Cynk, Selen, Potas, Jod, Wapń, Fosfor oraz białko. Teraz napewno cześciej bedzie witać na moim stole.


Składniki na 1 porcje: 
15g kiełków rzodkiewki 
15g kiełków brokuła 
1 jajko 
1 białko 
1 ogórek gruntowy 
100g łososia wędzonego w kawałku 
5 większych różyczek brokuła 
Pieprz do smaku 
Papryka do dekoracji 


Jajko i brokuła gotujemy. Jajko, brokuła, ogórki, łososia kroimy na drobniejsze kawałki. Dodajemy kiełki i wszystko razem mieszamy. Doprawiamy pieprzem do smaku i dekorujemy papryką. Smacznego! 




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz